jultips

Ibland snubblar man över vissa böcker som kan förändra allt. Böcker som guidar dig till lycka, bra hälsa och att nå dina drömmar. Det här är helt grymma fylla-i-själv – böcker som jag bara älskar och som är mitt allra bästa julklappstips om du vill ge bort en personlig och kärleksfull gåva.

Dream big!

Planera för dina drömmar

Den här kalendern är ett verktyg för att ta reda på vad du vill med ditt liv och en hjälp på vägen för att ta dig dit. HÄR hittar du den!Under ett års tid utmanar den dig att reflektera kring vad som får dig att må bra och hur du kan få ut mer av livet. Genom att föra in dagliga rutiner som hjälper dig att hålla kursen mot ditt mål, kommer du varje dag att ta dig närmare ditt drömliv. Det här är kalendern ger dig samtidigt redskap som hjälper dig att få rätt saker gjorda – så effektivt som möjligt.

Filosofin i den här kalendern går ut på att ta vara på nuet, din känsla för dagen, och uppskatta de små sakerna i din vardag, samtidigt som du tar dig framåt mot dina mål. Det är dags att få mer gjort, att må så bra du bara kan och på vägen uppfylla dina drömmar!

Planera för dina drömmar hjälper dig att dela upp dina långsiktiga mål i delmål som du med små steg kan uppnå. Under året kommer kalendern även hjälpa dig att peka ut dina unika egenskaper, vilket förstärker din identitet.

Planera för din lycka

Den här kalendern ( HÄR hittar du den) handlar om hur du kan skapa balans i ditt liv, genom att göra mindre men rätt saker. Du får hjälp att se över dina prioriteringar och vanor för att kunna fokusera på de saker som betyder mest för dig, ditt välmående och din långsiktiga mål. Den har kopplingar till bullet journaling och det finns plats att fylla i “Habit tracker” och “Resultattavlor” mm.

Grundtanken med den här kalendern är att hjälpa dig att skapa nya vanor som du kan behålla över tid och att göra det lättare att prioritera rätt saker för bästa möjliga avkastning av dina ansträngningar. Kalendern behöver inte ersätta din digitala kalender utan kan med fördel användas som ett komplement, som en daglig “to do”-list. I de dagliga uppslagen har du plats för att bocka av din rutiner, Topp-3 viktigaste uppgifter för dagen, plats för dina to-do-lists med bullet journaling-metodik, samt yta att fylla i “Vad gjorde jag bra idag?” och “Idag har jag lärt mig”. Älskar!

Planera för din hälsa

Den här fylla-i-boken är framtagen för att hjälpa dig skapa långsiktiga förändringar och hålla dig motiverad till att göra medvetna val för din hälsa, varje dag. HÄR hittar du den! Det handlar om små förändringar som du är kapabel att behålla och programmera in i dina dagliga rutiner.

Du  kommer inte att uppmuntras till att fylla i vikt, kroppsmått, din diet eller ditt kaloriintag. Det handlar heller inte om hur du ser ut i spegeln, utan på hur du ser på dig själv i spegeln. Det enda sättet du behöver mäta din framgång på är hur du mår i dig själv och i din kropp. Boken innehåller övningar som gör dig medveten om dina dåliga vanor, dolda rädslor och negativa tankemönster du har inom dig.

Dagboken ”Tacksamhetsdagboken”

Att skriva tacksamhetsdagbok är en enkel och bra metod för att ta kontroll över din egen lycka. Allt du behöver göra är att lägga fem minuter av din tid varje dag. Dessa minuter ger dig möjlighet att förändra ditt liv. HÄR hittar du den!

När du bearbetar dina upplevelser genom dagboksskrivande, skapas ett känslomässigt djup och en medvetenhet. Några av de positiva effekter som forskningen lyft fram är:

• Bättre sömn
• Minskad stress
• Mindre sjukdomar
• Mer känsla av lycka i vardagen
• Nya perspektiv på vad som är viktigt i livet
• Större självmedvetenhet
• Insikt om vad man behöver mer eller mindre av i sitt liv

Min Peppbok

Den här glada och inspirerande peppboken hjälper barn att sätta ord på sina tankar, vad som får dem att må bra och att känna kärlek till sig själv. Kärlek är en superkraft för självkänslan! Författarna Sanna Sporrong och Linda Palm vill peppa barnet till att förstå hur viktigt det är att tänka bra tankar om sig själv. Alla har rätt att få må bra och känna sig stark!

Den här peppande boken fullkomligt älskar jag, den kommer absolut bli bästa julklappen till ditt barn, barnbarn, vän etc. HÄR finner du den! Den är både enkel, intressant och rolig att använda och hjälper barnet att förstå sig själv genom att läsa och skriva i boken.

Mina favoritrecept

Alla dina favoritrecept på ett ställe!
Med den här boken kan du enkelt organisera dina favoritrecept under kategorierna: fisk, kött, vegetariskt, desserter samt bröd och bakning. Perfekt julklapp till den matglade!

Ha en härlig tisdag, kram Leonor