Kan man bli gladare av färg efter många år av sorg?

Mitt svar på den frågan är – JA det kan du. Det är vetenskapligt bevisat att färger påverkar våra känslor och vårt mående. Färger berör oss på olika sätt. Genom att omge oss av speciella färger som vi vet påverkar vår kropp och knopp på ett positivt sätt så kan vi med hjälp av färg må bättre. Hur vi upplever olika färger är individuellt men det undermedvetna reagerar också på kulörer utan att vi kan bestämma hur. Röd är en sådan färg. Rött ökar till exempel blodtrycket och din hjärnaktivitet. Färgen blå gör det motsatta, lugnar och sänker blodtrycket och hjärnaktiviteten.
Inom kriminalvården i USA användes färgterapi för att lugna ner aggressiva fångar. De placerades i ett rum målat i rosa, i en nyans med en dokumenterat muskelavslappnande effekt efter bara tre sekunder. Så snabbt verkar inget lugnande medel.
Inred med färg - så skapar du ett unikt och personligt hem av Leonor Juhl

Många gupp på vägen

Jag vill berätta lite om min egna resa, hur jag hittade lindring i mitt sorgearbete och varför jag vill inspirera och hjälpa andra. Det tog mig många år av arbete för att nå hit där jag är idag.
Min färgresa började tidigt med en mamma som älskade färg och som många långa perioder var sjuk. Färger spelade en stor roll i vårt hem. Jag är uppvuxen i ett hem med väggar i alla regnbågens färger, med en knallrosa trappa och en turkos hall. Min mamma sa alltid att hallens färg skulle få oss att känna att vi dök ner i ett turkost hav varje gång vi öppnade ytterdörren. Den rosa trappan skulle få oss att hoppa glädjeskutt upp och ner och den gula färgen i vardagsrummet skulle kännas som en solgul varm kram.
Det har varit många gupp på vägen för mig då min mamma var sjuk mycket och gick bort efter att ha kämpat i många år. En stor sorg i livet var då jag förlorade min älskade bror och bästa vän, Josef. Han tog sitt eget liv. Det var en svår tid i livet. Det här är händelser i mitt liv som påverkat mig mycket och som jag fortfarande bearbetar. Sorg tar tid – saknaden finns kvar och följer med genom livet, även om sorgen förändrar karaktär över tid.
Inred med färg - så skapar du ett unikt och personligt hem av Leonor Juhl

När brustna hjärtan läker

Saker som hjälpt mig hantera min sorg har bla annat varit att prata om det som hänt, umgås med nära och kära och det har fått ta tid. För det tar tid. Det lilla i livet och i vardagen har hjälpt mig genom min sorg. Att lära sig njuta av det lilla. Det är de små stunderna som läker ett brustet hjärta. Så tänker iallafall jag. Det stora är inte lika viktigt utan den lilla stunden på trappen med en kopp kaffe, en doftande luktärt i en liten vas, en kardemummaskorpa efter lunchen, klia dotterns rygg när jag nattar, fredagstacosen. Det lilla i livet. Många kanske önskar sig mer spänning, men när man sett hur skört livet är och levt nära sjukdom och död det är då du känner att det är vardagen som ändå är viktigast. När du inte har den kvar längre då är det den du saknar. Det är då fredagstacosen och livet på rutin är det vi längtar efter allra mest.
Foto: Leonor Juhl
Foto: Leonor Juhl

Mer färg åt folket!

Färger har också hjälpt mig att läka. Färg är så mycket. Färg är blommor, textilier, ljus, konst, tapeter, prylar, natur och mat. Som inredare har mitt främsta mål varit att få mina kunder att känna sig glada när de kommer hem och öppnar dörren. Att inte vara rädda för färg utan våga göra fel och vara beredda på att göra om. Som konstnär har jag målat tavlor som ett steg i att få andra att bli glada och må bra. Genom mina sociala medier har jag via mina bilder velat inspirera med vackra färgstarka bilder. Tillslut blev det en bok, en bok för att kunna nå ut bredare med ett budskap om att färg gör dig glad. En bok som ska inspirera och ge dig verktyg för att kunna fatta egna beslut. Färger som vi omger oss med påverkar oss, vårt beteende och våra känslor. Färger styr oss undermedvetet mycket mer än vi tror. Vi behöver färger i våra liv, i våra hem. Färg kan hjälpa oss genom livet mer än vad vi tror. Jag vill inte leva mitt liv genom ett svart vitt filter, nä min devis är ” Mer färg åt folket!” Eftersom jag är övertygad om att det gör oss gladare.
Inred med färg - så skapar du ett unikt och personligt hem av Leonor Juhl

 

Min bok ” INRED MED FÄRG så skapar du ett unikt och personligt hem” finns i butik nu. HÄR hittar du den bla.

Leonor Juhl foto: Lisbet Spörndly
Foto: Lisbet Spörndly

 

Vem är Fröken Turkos?

Välkommen hit till mig! Det är extra många som hittat in hit till mig nu och jag är så där löjligt hoppa jämnfota glad för detta!!! Just därför tycker jag det skulle passa bra med en presentation om mig, min blogg och mitt företag till alla nya som gamla läsare.

Ta – Da!

Jag heter Leonor och jag driver Fröken Turkos – en av Sveriges populäraste bloggar om allt inom inredning, DIY, trädgård och mat. Jag älskar färg och mönster och det är också navet i det mesta av det jag kommunicerar. I många år ( i lite över 20 år) har jag arbetat med inredning och färg, som inredare och som frilansande stylist- skribent, fotograf för inredning- och mattidningar. 

Vem är Fröken Turkos

Mitt fokus är att inspirera människor att lyfta in mönster och struktur i hemmet och att våga gå sin egen väg och skapa ett mer personligt hem. Jag vill inspirera till eget skapande och vill uppmuntra mina läsare att våga ta ut svängarna och skapa miljöer och tillfällen som sätter fantasin i rörelse och det gärna på ett lekfullt sätt. Jag beskriver mig själv främst som en kreatör och inspiratör med mottot

– mer färg åt folket, för färg gör oss glada.

Vem är Fröken Turkos

Under ytan

Jag bor med min familj, två barn i Billdal. På landet men ändå med klipporna och havet runt hörnet. Havet. Jag har en oerhört stark kärlek till havet och dess invånare. Därav kärleken till färgen turkost, turkost som det allra vackraste hav. Jag älskar att vara under vattenytan och är det så ofta jag får chansen.

Vem är Fröken Turkos

Ett hem i alla regnbågens färger

Jag är uppvuxen i ett hem med väggar i alla regnbågens färger, med en knallrosa trappa och en turkos hall. Min mamma sa alltid att hallens färg skulle få oss att känna att vi dök ner i ett turkost hav varje gång vi öppnade ytterdörren. Den rosa trappan skulle få oss att hoppa glädjeskutt upp och ner och den gula färgen i vardagsrummet skulle värma oss med sitt solgula sken.

Vem är Fröken Turkos

Jag tror verkligen att färger kan göra en dramatisk förändring till det bättre för vi ska få en ökad livskvalité. Redan som liten förstod jag att färg påverkar våra sinnen och att det är nyttigt att omge sig med färg för att må bra.

Vem är Fröken Turkos

Så startade det

Jag började min inredningsbana med att arbeta som antikmålare av möbler och jobba i en inredningsbutik i hantverkshuset ”Le Village”. Där lärde jag mig det mesta om allt. Inköp, sälj, snickra, göra blombuketter, inreda hemma hos folk och antikmåla möbler. Det var så det började när jag tog mitt första steg in i inredningsvärlden. Sen löpte det bara på. Jag pluggade färg och textillära medans jag arbetade som antikmålare på kvällar och nätter, och sen på dagarna jobbade jag som textilansvarig på möbelbutiken ROOM. Jag började arbeta som projektledare och inredare på ett stort företag mot offentlig miljö. Stora uppdrag och mycket jobb.

Vem är Fröken Turkos

En om – och nystart

Sen fick jag mitt första barn Linnéa. Linnéa föddes med en kronisk sjukdom så livet fick ta en stor vändning. Att gå tillbaka till jobbet som inredare på ett stort företag var inte ett alternativ då livet hade fått en om – och nystart och tanken på att starta eget företag växte fram. Så blev det. Fröken Turkos föddes och jag gjorde inredningsuppdrag till privatpersoner och började även jobba mot inredningstidningarna med hemmahos- reportage. Jag arbetade i många år mot tidningarna. Stylade, fotade och skrev reportage. Ett fantastiskt frilansliv faktiskt. Jag började inredningsblogga och efter flera år nu så arbetar jag med min blogg och mitt företag Fröken Turkos. På bloggen skriver jag om inredning, trädgård, DIY och recept. Allt utifrån ett magasintänk med mycket tips och inspirerande ideer. Med mitt företag fokuserar jag i dagsläget på mönster och designsamarbeten i kombination med att jag skriver på en bok. 

Passion för färg - Fröken Turkos

Hur du skapar vackra färgkombinationer

Det är många som tycker att det är svårt att kombinera färger och vilka färger är det som verkligen passar ihop med varandra? Hur ska man börja, hur ska man tänka och hur kan du färginjicera ditt hem på ett enkelt men effektivt sätt? 

Du bombarderas av färger och detta påverkar dig mer än vad du anar. Det startar redan på morgonen när ljuset strilar in genom gardinerna, ljuset absorberas av tyget men resten reflekteras och träffar ögat. Det här ljuset, det som inte absorberas är det ljus som skapar din färgupplevelse av gardinerna. Varje dag, varje minut och sekund du har ögonen öppna, så bombarderas du av reflekterat ljus som studsar tillbaka från alla de saker du omger dig av. Stolar, bord, duk, gardiner, kuddar. Du blir fullständigt översköljd av färgintryck från det att du vaknar till du går och lägger dig. Vetskapen om detta och vara medveten om hur färger påverkar oss är viktigt när vi inreder vårt hem.

Vem är Fröken Turkos

Färg för att må bra

Färger påverkar vår sinnesstämning, det är vetenskapligt bevisat. Hur vi upplever varje enskild färg kan vara individuell och det är ändå ditt personliga förhållande till färgerna som ska avgöra vilka färgval du gör. Allt det här är frågor som jag vill hjälpa mina läsare och kunder att besvara. Jag vill inspirera och ge dig verktyg för att göra färgstarka val och våga fatta egna beslut som gör att du ska kunna skapa dig det där drömhemmet som får dig att må bra för ett hem ska inte bara se bra ut, det ska kännas bra också. Det ska spegla din personlighet och du ska må bra i ditt hem. 

Varmt välkomna hit till mig, hörs snart igen!

Bli inspirerad med mig!

Så kul att äntligen få dela med mig av den här filmen till er! Det kommer bli mer rörligt material på mina sociala kanaler framöver och det här är en bra början. Vill du veta mer om mig, vart jag hämtar min inspiration från och varför jag tror att jag har lyckats nå ut med mina sociala kanaler? Vad tycker jag om att misslyckas och om perfektion? Tryck på filmklippet så får du reda på allt det där och mycket mer!

Ha en fin måndag, kram Leonor

Passion för färg!

Hej alla nya läsare! Vad roligt att ni blivit så många den senaste tiden. Jag tänker att alla nya läsare som hittat hit kanske inte riktigt vet vem jag är, – mer än att jag verkar tycka mycket om färg. Därför vill jag berätta lite mer om mig själv och om varför det blev en blogg som heter Fröken Turkos. 

Min färgstarka bakgrund

Först. För att förstå hur min passion för färg startade så spelar min bakgrund en stor roll. Min barndom genomsyrades av långa somrar på NordKoster och resor till Sicilien, där färgsprakande familjemiddagar med smakrik mat på stora härliga turkosa fat hörde till vardagen. Västkust och Medelhav, det bästa av två världar, har lagt grunden för mitt stora mat- och inredningsintresse, min kärlek till färg och värdet av att umgås med familjen.

Min mamma - Passion för färg - Fröken Turkos
Min färgstarka vackra mamma!

Jag är uppvuxen i ett hem med väggar i alla regnbågens färger, med en knallrosa trappa och en turkos hall. Min mamma sa alltid att hallens färg skulle få oss att känna att vi dök ner i ett turkost hav varje gång vi öppnade ytterdörren. Den rosa trappan skulle få oss att hoppa glädjeskutt upp och ner och den gula färgen i vardagsrummet skulle värma oss med sitt solgula sken. Jag tror verkligen att färger kan göra en dramatisk förändring till det bättre för vi ska få en ökad livskvalité. Redan som liten förstod jag att färg påverkar våra sinnen och att det är nyttigt att omge sig med färg för att må bra.

Passion för färg - Fröken Turkos

Jag heter Leonor Juhl Kristiansson. Jag är en fyrtiotvå-årig två barns mamma som bor med familj, hönor och katt i Billdal strax utanför Göteborg. På landet men ändå med klipporna runt hörnet. Havet. Jag har en oerhört stark kärlek till havet och dess invånare. Jag älskar att vara under vattenytan och är det så ofta jag får chansen. Marinbiolog var målet med mina studier på universitetet och Hawaii var en plats dit jag hade planer på att flytta men det blev inte så. Ibland blir det inte som man har tänkt sig och det kan vara bra det också. Livet hemma kom emellan med en svårt sjuk mamma. Istället fick jag tänka om och började arbeta som antikmålare av möbler och jobba i en inredningsbutik i hantverkshuset ”Le Village”. Där lärde jag mig det mesta om allt. Inköp, sälj, snickra, göra blombuketter, inreda hemma hos folk och antikmåla möbler. Det var så det började när jag tog mitt första steg in i inredningsvärlden. Sen löpte det bara på. Jag pluggade färg och textillära medans jag arbetade som antikmålare på kvällar och nätter och på dagarna jobbade jag som textilansvarig på möbelbutiken ROOM. Största sorgen i livet hände då jag förlorar min älskade bror och bästa vän, Josef. Han tog sitt eget liv. Det var en svår tid i livet. Jag är sedan dess med i anhörigorganisationen SPES. Efter min bror dog blev nuet viktigt. Ännu viktigare än innan. Att ta till vara på livet. Att njuta av stunderna. Min blivande man och jag backpackade i Filippinerna, Vietnam, Costa Rica och i hela Asien. Ett nytt land varje vinter. Med tanke på att jag hade tre jobb samtidigt så var det faktiskt fullt möjligt. Jag började arbeta som projektledare och inredare på ett stort företag mot offentlig miljö. Stora uppdrag och mycket jobb.

Passion för färg - Fröken Turkos
Bröllop i Pangkor Laut, Malaysia 2007

Giftermål blev det i Malaysia, ensamma på en strand och med en stor fest hemma för släkt och vänner när vi kom hem. Ett år senare åkte vi till Shang Hai och Kina, jag med en liten bebis i magen. På försommaren, kom vår älskade äldsta dotter till oss. En solstråle med en magisk livsgnista och positivism. Första tiden bestod av lunginflammationer, ingen sömn, långa infektioner som aldrig ville ge sig av hos vår dotter. Smärtor i hennes lilla kropp, astma och blåmärken överallt på hennes hud. Långa sjukhusvistelser på Östra sjukhuset och så otroligt många undersökningar, smärtsamma och oroskapande för oss föräldrar. Immunbristsjukdom, svår astma och för trång luftstrupe, alla symtom på bindvävssjukdomen Ehlers Danlos Syndrom. Det tog många år att få den diagnosen, så oro kan man säga präglade hennes sex första år.

Passion för färg - Fröken Turkos
Bild: Leonor Juhl K

Trots sin smärta och hennes alla läkarbesök så var hon alltid en solstråle, skrattade, dansade och sjöng. Alltid nynnandes på en sång. Hon sjunger lika mycket fortfarande, om inte ännu mer. Resor till värmen gjorde gott för både leder och astman så vi fortsatte att resa bort på vintrarna. Att gå tillbaka till jobbet som inredare på ett stort företag var inte ett alternativ då livet hade fått en om – och nystart och tanken på att starta eget företag växte fram. Så blev det. Fröken Turkos föddes och jag gjorde inredningsuppdrag till privatpersoner och började även jobba mot inredningstidningarna med hemmahos- reportage. Egna tider som passade in så jag kunde ta hand om min dotter och hämta tidigt från förskolan. Jag arbetade i många år mot tidningarna. Stylade, fotade och skrev reportage. Ett fantastiskt frilansliv faktiskt. Jag började inredningsblogga och fortsatte arbeta mot tidningarna. En liten lintott till lillasyster kom till världen och jag tog en arbetspaus. När jag sen skulle återgå till mitt företag så kände jag att nu måste jag göra ett val, ska jag satsa 100% på bloggen eller ska jag fortsätta att arbeta med tidningsbranschen. Jag valde att arbeta på heltid med min blogg Fröken Turkos. Och det har jag fortsatt göra. Här skriver jag om inredning, trädgård, DIY och recept. Allt utifrån ett magasintänk med mycket tips och ideer.

Passion för färg - Fröken Turkos
Mina döttrar på Koster!

Mer färg åt folket!

Om jag skulle beskriva mitt varumärke med tre ord så skulle de vara: Färgstarkt, inspirerande och kreativt.

Välkommen till en blogg fylld med inspiration! Min blogg bjuder på mycket kreativitet, inspirerande och vackra bilder, tips och idéer, och ibland längre reportage. Bloggen är menad att inspirera till ditt hem och hemmaliv. Med beskrivande tips och massor av pyssel vill jag uppmuntra till ett eget skapande, till dukningar, trädgårdsliv och nya recept. Fröken Turkos motto är ”mer färg åt folket, för färg gör oss glada”. Mitt mål med bloggen är att inspirera och ge mod till mina läsare att våga ta ut svängarna. Här hos Fröken Turkos ska du bli inspirerad till att lyfta in mönster, färg och struktur och skapa ett mer personligt hem. Bloggen uppdateras frekvent och är säsongsdriven med mycket inspiration för rådande årstid och kommande högtider.

Inspiration

Jag är en positiv person som ser inspiration, kreativitet och det vackra i det lite udda och oväntade. Jag får otroligt mycket inspiration från naturen, havet, resor och färger. Mina barn är också en stor inspirationskälla för mig. De är verkligen de allra finaste kulörerna på min palett! De inspirerar mig för hur de ser på saker och ting, så som jag själv vill se på det. De är i nuet och tänker inte så mycket på vad som händer sen. Det älskar jag!

Det är så här Fröken Turkos startade. Min bakgrund har format mig till att njuta av stunderna och att försöka vara i nuet så mycket det går. Att få inspirera andra och försöka hjälpa andra att se det vackra i det lilla är lite av mitt mission i livet.Passion för färg - Fröken Turkos

PSST!!!

Glöm inte att titta ikväll kl 20.00 i kanal 1 för då kommer jag vara med i premiäravsnittet av tv-programmet ”Vem bor här” som går på SVT. Ni kan även hitta programmet på SVT Play. Det får ni inte missa! Kanske att jag kommer gömma mig bakom en STOOR kudde men lite kul ska det allt bli. Undrar om ni kommer kunna gissa alla rätt…

Stor kram, Leonor

Till trailern för ”Vem bor här?”

Slut på innehåll

Inga fler sidor att ladda

Stäng meny